Événements de course à pied
Tenus au coeur de la ville et de la région de Québec
Parcours 100% Québec
Venez découvrir les plus beaux attraits de la ville de Québec à la course.
Débuter la saison des compétitions
Une course offrant une vue spectaculaire sur le fleuve Saint-Laurent
Un trail au cœur de la Station Duchesnay
Des épreuves pour tous les types d’amateurs de trail
À la marche ou à la course
Grimpez et dévalez les plus beaux escaliers de Québec
Nouvelles
Passer à travers sa transition de genre grâce à la course
Je me présente, Nicolas Gravel. Je suis un homme trans qui a complété sa transition de genre il y a un peu plus d’un an, soit en novembre 2022. J’ai débuté ma transition en 2019 à l’âge de 24 ans. Ce que j’ai trouvé particulièrement difficile dans le processus, c’est l’adaptation au regard des autres…. Voir l’article
Ma course contre les fuites urinaires
Gêne, incompréhension, découragement, impuissance… ce sont des émotions que j’ai ressenties en raison de mes fuites urinaires. Ce sujet est encore trop tabou pour le garder sous silence. Par mon histoire, je veux démontrer qu’il y a de l’espoir et des solutions! En plus d’être coach de course, Sarah Patry est physiothérapeute en rééducation périnéale… Voir l’article
Une saison 2024 à ne pas manquer !
Ceux et celles qui ont participé à la saison 2023 de Je Cours Qc seront fort probablement de notre avis : ce fût mémorable ! Eh bien, tu ne voudras surtout pas manquer la prochaine saison de courses, car on met la barre encore plus haute. En 2024, ce n’est pas un, mais bien 3 événements… Voir l’article